Sport e proteine: il connubio perfetto!
L’arrivo della bella stagione ha visto un aumento di persone iscriversi in palestra con lo scopo di recuperare la forma fisica perduta. Si tratta, ahimè, di gente convinta che poco tempo basti per rimettersi in forma; ciò purtroppo, come ben si sa, non può avvenire in un lasso di tempo limitato ma certamente l’impegno e la volontà sono da ripagare.
Al contrario sono tantissimi gli sportivi che incuranti del bello o del brutto tempo svolgono con assiduità attività fisica, in palestra e all’aria aperta.
Lo sport consente un miglioramento della vita non solo dal punto di vista fisico ma anche mentale. L’attività fisica, infatti, oltre a migliorare le articolazioni e rafforzare i muscoli, combatte i disturbi dell’umore oltre a farci sentire gratificati per aver dedicato del tempo a noi stessi.
Mens sana in corpore sano.
Le proteine sono tra le componenti essenziali per chi fa sport in quanto sono necessarie alla crescita e al mantenimento del tessuto muscolare, consentendo al muscolo di mantenersi, rafforzarsi e adattarsi all’allenamento.
La quantità di proteine da introdurre nel corpo varia in base allo sport, allo sforzo che si compie e al metabolismo dello sportivo. Sono molti gli atleti che scelgono di utilizzarle, soprattutto chi svolge un’attività a livello agonistico. Esse possono essere introdotte in due modi: attraverso gli alimenti o assumendo integratori alimentari.
In commercio è possibile riscontrare una grande presenza di aziende che vendono integratori, sempre più specifici in base all’esigenza e all’obiettivo dello sportivo.
Ma cosa sono gli integratori alimentari?
Sono alimenti in forma concentrata in grado di bilanciare una dieta e di fornire maggiore apporto all’organismo, migliorando così la performance dell’atleta, per saperne di piu…
Dove possiamo acquistare gli integratori alimentari?
Sono molti i negozi dove acquistarli, tra questo vi è Optigura, negozio online che svolge la funzione di venditore e mette a disposizione dell’acquirente prodotti con scopi differenti, quali: lo sviluppo e aumento della massa muscolare, la perdita di peso e prodotti per la salute e il benessere.